Sigue Cenando

La noche de ayer miercoles, acudimos al Doctor mi esposa y yo para llevar a mi hija ya que tiene algunos problemas de gripa, algo muy comun estos dias.

Despues de que el Doc revisara y medicara a mi hija le pregunté por algunas molestias que tengo de dolores y malestares. Reviso mi presion y mi temperatura y todo iba muy bien.

De repente me dice: "A ver pasele a la bascula".

Oh, Oh...

Apenas hace un mes exactamente, subi a una bascula en un centro comercial y marco 87 kgs. Dije en ese momento: "Ups, creo que tengo problemas" y lo deje pasar.

Anoche, la bascula marco 90 kgs. "Quuee!!??" El mismo Doc hizo cara de: "Ay Cerdito!" y me recomendo dejar de cenar o cenar muuuy ligero y que haga ejercicio. Para rematar, me pregunto si tengo en mi familia antescedentes diabeticos a lo cual conteste que si: una tia, hermana de mi papa fallecio a causa de complicaciones con diabetes; un hermano de mi papa, esta por perder un ojo debido a complicaciones con diabetes; otro hermano de mi papa, ha bajado drasticamente de peso debido a lo mismo. Y asi por el estilo con varios familiares directos.

"Pues cuidese mucho y baje de peso pronto" fue lo que me dijo.

Definitivamente debo hacer algo. He tenido cuidado con la dieta pero sinceramente la tentacion de una 'garnacha', un taco mas, el pan dulce, el 'burritou' de carne asada, el huarache con todo, etc es muy dificil de evitar.

De ejercicio, pues lo se perfectamente: Necesito hacerlo para sentirme mejor. Cuando iba al Gym mi dia era mas rendidor y me sentia mas productivo. Ahora que lo deje siento que sigo siendo productivo pero no como lo era antes.

Ni modo, a cerrar la boquita y aprender a decir: "No, Gracias, estoy satisfecho".

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Saludos.
Gustavo Aviles Martinez.
(e-mail enviado desde IusaTreo650)