Mi meta personal

En los primeros dias de Enero de 2000 me subi a la bascula y la aguja marco 86 kgs. Fue en ese momento que me dije a mi mismo: ___che GORDO!!!

En ese mismo mes, hice uso de mi disciplina para asistir TODOS los dias al gimnasio por las tardes e hice dieta.

Para abril de ese mismo anio, me volvi a subir a la bascula y pesaba 75 kgs. META CUMPLIDA!

Para mi enanura (1.69-1.70mts) el peso estaba mas que bien. Desafortunadamente el trancazo de realidad me vino cuando en mayo de ese mismo anio, al hacerme un estudio de osteoporosis, me dijeron que mis huesos estaban muy debiles, que si estaba a dieta. OUCH! Pues si, les dije. "Debe consumir mas calcio, que lo encuentra en tortilla, lacteos y algunas legumbres". Ejem, mi dieta me quitaba las tortillas y los lacteos!

Una cosa por otra.

Comence a recuperar peso y por cuestiones de proyectos imposibles y fechas de entrega de ahorita-ya, deje de ir al gym. Y de nuevo a subir de peso...

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Apenas hace unos dias, al correr por alcanzar a subirme al vagon del metro, note que mi corazon se habia agitado demasiado. Oh, oh. Pues como no gordito! Pesas 88 kgs. y el ejercicio solo lo haces cuando subes escaleras del micro-bus!

Desde el martes pasado he decidido hacer algo al respecto: Dedicare al menos media hora a hacer ejercicio por las noches y evitare los excesos (en la medida de lo posible, claro) en mi alimentacion. Desde hace un par de años, a raiz de los cursos de Semiologia aprendi a comer un poco mejor: menos grasas, menos carbohidratos, mas balanceo en los alimentos, reducir el estress, evitar los 'antojitos', descansar adecuadamente, etc. Sin embargo, el torbellino de la vida diaria nos hace olvidar lo que deberiamos hacer. Incluso postear en los blogs que tengo se me olvida!

Pero vamos a hacer el esfuerzo.

No espero bajar demasiado, pero al menos para mi cumpleanios, en abril 13, debo pesar 80 kgs MINIMO. No se cuanto peso en este momento pero yo calculo que como 88. Mi mayor problema es que mi cuerpo me exige ejercicio; de no hacerlo comienzo a acumular reservas. Lo noto tambien en que la mayoria de los hombres en mi familia tenemos la tendencia a engordar; quiza en parte debido a que la diabetes es hereditaria y quiza tambien debido a lo 'sano' de nuestra alimentacion.

Hoy saliendo de trabajar pasare a pesarme para llevar una bitacora y medir el avance de esta que se ha vuelto en mi meta personal. Voy a conseguirlo, ah como ching__os no! Jeje! O como dice el amigo RobertoLV: A-web-o!

Estaremos informando.

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Saludos!
Gustavo Aviles.
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